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#229. 深度工作法：心流、对抗倦怠、提升终极生产力的三步法
本期播客由斯坦福大学神经科学家 Andrew Huberman 对话《深度工作》作者、计算机科学家 Cal Newport。节目深入探讨了在信息过载时代如何提升专注力与生产力，并对抗职业倦怠。Cal Newport 分享了他的“数字极简主义”生活方式，强调减少社交媒体干扰的重要性，并揭示了“伪生产力”的陷阱——即忙碌但不产出价值的状态。对话重新定义了“心流”与“刻意练习”的区别，指出真正的技能进步…- 0
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深度工作
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